stressmestring Archives - Page 2 of 2 - Egne Valg Gestaltterapi

Julefryd – julefrykt? Christmas expectations.

Posted on 15 December 201610 February 2017 by Christina Mjellem

Fryder du deg over juleforberedelser og samvær, eller får du en klump i magen og gruer for alenetid?

Are you enjoying preparation for Christmas and companionship, or do you feel a lump in your stomac dreading to be alone?

– DESEMBER –

Nå går vi inn i denne tiden.
– I ventetiden,
forventningstiden,
familietiden,
mørketiden.

Jeg kjemper den indre striden,
makte alt,
fikse noe,

– være nok –

Jeg stopper opp,
speiler et smil,
puster ut
– og tenner et lys.

Fredfylt jul!

– DECEMBER –

We are entering this period
– of waiting,
of expectations,
family time,
of darkness.

I am fighting a battle within,
to bear everything,
manage something,

– be enough –

I take a break,
reflecting a smile,
exhale
– I light a candle.

Christmas with peace!

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –

[shareaholic app=”share_buttons” id=”25566269″]

Juletilbud! Få 2 betal for 1 / Offer! Get 2 pay for 1.

Posted on 30 November 201610 February 2020 by Christina Mjellem

Gi deg selv omsorg i mørketiden – Care for yourself, it’s winter.

Både økonomien og den mentale helsen kan møte noen utfordringer i desember og januar. Her får du støtte av erfaren terapeut til å håndtere stress og mye tanker, slik at du kan ta valg som passer for deg.
Du betaler for den første terapitimen og får den andre gratis.

Both your finances and mental health can meet some challenges during December and January. At Egne Valg / Own Choices, you will get supported by an experienced Gestalt Therapist, to handle stress and confusion, and make choices in life.
You pay for the first session and get the next for free.

Tilbudet gjelder i desember 2016 og januar 2017, timene må både bestilles, brukes og betales i denne perioden.

The offer i valid in December 2016 and January 2017, you have to order, use and pay the sessions during this period.

Gode juleønsker fra Egne Valg – Christina og Ruffen <3

Warm wishes for your Christmas – Christina and Ruffen <3

[shareaholic app=”share_buttons” id=”25566269″]

Stressmestring – intervjuet av Ledernytt.

Posted on 8 November 20161 August 2017 by Christina Mjellem

Stressmestring – intervju i Ledernytt september 2016.

Jeg var så heldig å bli oppringt av freelancejournalist Lizbeth Osnes – hun ønsket en “ekspertuttalelse” om stressmestring.
Kjenner du deg igjen?
Hva gjør du for å mestre stress?

Managing stress, I was interwieved by the online magazine “news for leaders” .

[shareaholic app=”share_buttons” id=”25566269″]