Bli med på tur / bad 10 oktober – Verdensdagen for psykisk helse

Bli med på tur og kanskje et bad…
Verdensdagen for psykisk helse 10 oktober

Gratis arrangement 😊

Bli med på tur - se høstens vakre farger
Bli med på tur – se høstens vakre farger

Naturen er lett tilgjengelig de fleste steder i Norge

 

Frisk luft, å bevege kroppen, og sanseinntrykkene naturen gir oss – er gratis medisin for din mentale helse.

10 oktober klokken 14:00

Bli med på tur – og kanskje du vil kjenne på sjøvannet?

 

Vi starter i Kjøvangen og går en runde i skogen og langs sjøen – tar oss tid til det vakre naturen har å by på underveis og den gode samtalen.
Vi ser på hvordan vår mentale helse påvirkes og på hvilke muligheter som finnes.

Bli med på tur – markering av Verdensdagen

Turen blir tilpasset dem som er med.
Ta kontakt på e-post for å melde deg på:
Påmelding på e-post til Christina Mjellem

 

Høstfargene er på sitt vakreste nå. Vi er midt i høsten.
Noen gruer for vinteren, andre nyter denne årstiden.
Møter du høsten med motstand eller flyter du med?

ADHD - gestaltterapeut Christina Mjellem
Christina Mjellem er gestaltterapeut med mange års erfaring. Hun bruker selv naturen aktivt for å ta vare på både sin mentale og fysiske helse.

 

Velkommen ❤️ bli med og marker Verdensdagen for psykisk helse

 

Kle deg etter været – tempoet tilpasses dem som blir med – vi går på skogsvei og på stier.
Ta gjerne med et sitteunderlag og noe å bite i, og kanskje noe varmt å drikke.
Eventuelt badetøy, håndkle, badesko og en lue til å dekke til vått hår med – dersom du vil dyppe deg i sjøen.

Utsikt fra Kjøvangen i oktober
Utsikt fra Kjøvangen i oktober

Egne valgs tjenester kan du lese om her

Ønsker du individuell samtale med terapeuten kan du bestille her

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.