Tjenester

 

Ta vare på deg selv. Invester i den gode samtalen.

Gestaltterapi - individualterapi - samtaleterapi - psykoterapi.

Sammen kan vi utforske mulighetene og kvalitetene dine.

  • Jobbe for at du skal bli tydeligere og tryggere i relasjoner.
  • Om du vil hente ut ditt potensiale,
  • opplever sorg eller krise og traumatiske hendelser,
  • kjenner på panikk, uro, nedstemthet, redsel og engstelse,
  • ønsker et lettere sinn, og å mestre hverdagen,
  • lever med slitenhet, kjenner deg oppgitt, er utbrent og utmattet,
  • eller høysensitiv og vil bruke sansene som en ressurs.

 

Ved å kjenne deg selv, stole på din erfaring og lytte til kroppens signaler - får du gode verktøy til å ta hensiksmessige valg i livet ditt.

 

Gestaltterapi kan være et alternativ til psykolog når du trenger en profesjonell å snakke med, her får du time innen 2 uker.
Selvutvikling - mestring.

 

Her kan du lese om hva du får hos Egne Valg Gestaltterapi.
Her finner du betingelser, priser og kontaktinformasjon.

Parterapi - samlivsterapi - familieterapi.

  • Når dere vil bedre kommunikasjonen i forholdet og familien,
  • styrke relasjonen,
  • få gnisten og lysten tilbake,
  • eller står i kriser,

kan det være godt å snakke med en profesjonell terapeut, som kan hjelpe, og støtte dere til en

  • konstruktiv dialog,
  • til å finne kvalitetene i relasjonen,
  • og til å lære hverandre enda bedre å kjenne.

Par og grupper.
Betingelser, priser og kontaktinformasjon.

Referanser og medieomtale.

Grupper - gruppeterapi - bedrift.

Sammen med meg kan dere i gruppe jobbe for en

  • Bedre og tryggere samhandling og kommunikasjon,
  • og å jobbe med konfliktløsning.

Par og grupper.
Ta kontakt for priser og informasjon.
Eller ring meg på mobil: 40 22 99 16

Om meg.

Egne-Valg-terapirom-i-Son

Christina Mjellem
Registrert gestaltterapeut MNGF
Utøver av Psykoterapi MNFP
Sertifisert dyreassistert terapeut (DAT)
Veileder utdannet ved NGI høyskole.

 

Gestaltterapeut-MNGF  Psykoterapeut-NFP  Dyreassistert terapeut Christina Mjellem

 

Egne Valg holder til lyse lokaler, i
idylliske Kjøvangen, tett på naturen, i Son.
Vestby kommune, Akershus.

 

Velkommen hit!

 

Kurs - workshop - aktiviteter.

Egne Valg holder kurs og workshop.

Her kan du lese om pågående og kommende kurs og aktiviteter.

 

Veiledning - gestaltveiledning.

Christina Mjellem er utdannet veileder ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole.

  • Øk forståelsen for den relasjonelle prosessen i faglig kontekst.
  • For faggrupper / team, og faglig veiledning for enkeltpersoner.

Ta kontakt for tilbud om veiledning.

Foredrag.

Her kan dere se Christina Mjellem holde foredraget: "På lag med sansene dine".
Et samarbeid med Mental Helse Vestby, i anledning Verdensdagen for psykisk helse.

Ta kontakt så skreddersyr jeg foredrag for ditt behov.
Eller ring meg på mobil: 40 22 99 16

Yoga - pust - meditasjon - avspenning - mindfulness.

Christina Mjellem leder lavterskels-yogaen for Vestby Frivilligsentral 2 ganger i uken.
Jeg holder også kurs i Son, for små grupper, på forespørsel.
Når du sliter med stress og trenger lave skuldre og en pause i hverdagen.

Les mer om Egne Valgs yogatilbud her.

 

“Gestalttherapy is too good to be limited to the sick.”
Erving Polster, Gestalt Therapy Integrated: Contours of Theory & Practice.