Egne Valg Gestaltterapi
Parterapi
- Snakke sammen i stedet for forbi hverandre.
- Bli trygg på å dele tanker, hendelser og følelser med den andre.
- Du føler deg "feil" og vil utforske hvordan dette skjer i relasjonen
- Du bare vet at det er noe, men når du spør, så er alt "greit".
- Du ønsker å få slippe til og å snakke ut.
- Her kan dere øve på tydelig kommunikasjon, uten å bli avbrutt av hverandre.
- Dere kan få hjelp til å gi hverandre konstruktive tilbakemeldinger.
- Dere kan få hjelp til å finne styrkene og utviklingsområdene i forholdet.
- Dere kan få hjelp til å gå videre etter svik og kontraktsbrudd.
- God parsamtale med ekstern hjelp til å se dere utenfra
- Fokus på hvordan kan dere gjøre hverandre gode.
Grupper
- Ønsker du å bidra, å ta plass, komme til orde og finne det "rette" tidspunktet til å dele dine synspunkter?
- Vil du inkluderes mer i gruppen og være med på å komme til enighet?
- Bli sett på som en ressurs og få gode tilbakemeldinger.
- Hos meg får hver og en snakke ut og hjelp til å uttrykke seg presist.
- Her får du utforske rollen din i gruppen og alternative roller.
- Øve på tilbakemelding, på å bli forstått og styrke tilhørighet og samarbeid.
Bedrift
- Hvordan kan dere sammen gå fra idé, til handling?
- Ved å få frem de gode ideene, og plassere rett person på oppgaven.
- Jobbe med å øke tryggheten på hverandre, slik at flere tør å bidra.
- Gjennom tydelig kommunikasjon, der ord og kroppsuttrykk samstemmer.
- Sammen kan vi utvikle ressursene, og identifisere utfordringene.
- Internspråk, fagterminologi, eksternspråk - finne felles forståelse.