Endringsvilje og fleksibel, alltid beredt og tøyelig i alle retninger.
Finnes det noen med så mange kvaliteter at de vil passe med enhver de er sammen med?
Sitter du på den samme plassen hele tiden, gjentar du de samme handlingene, og forteller om igjen de samme historiene? Ligner menneskene du kjenner litt på hverandre? Repeterer relasjonene seg, slik at du havner i forhold med den samme dynamikken?
Dette trenger ikke bare være ille, dårlige valg og en kjedelig personlighet. Det kan like mye være et gode, og nyttig, å gjøre de samme tingene om igjen.
Når noe fungerer for deg, kan det godt være at du skal fortsette med det samme.
Hvis du kjenner at du står fast, at du trenger noe nytt, at du blir rastløs og nedfor, kan det være at du skal bytte sete. Hvis relasjonene som gjentar seg ikke er gode for deg, kanskje til og med skadelige, er det nyttig å finne en vei ut.
Det kan være trygt å gjøre det samme, og skummelt å gjøre noe nytt.
Plutselig kan du komme til et punkt hvor det er nok, når du har hatt den samme erfaringen mange nok ganger. Da kan ønsket om endring bli så sterkt at du er motivert for å gjøre noe aktivt.
Når du har opparbeidet deg nok erfaring, og klarer å se erfaringen og deg selv i situasjonen utenfra og litt på avstand, når du er i stand til å se hva du heller bør velge, så er endring mulig. Du vil sannsynligvis trenge hjelp av andre. Det kan være av noen som kjenner deg godt og samtidig klarer å være nøytrale, eller hos noen som er profesjonell.
For å få nye og annerledes relasjoner, trenger du å endre på noe, eller gjøre noe på andre måter.
Hvordan kan du se verden og livet ditt på en annen måte?
Se om du kan du legge merke til andre detaljer ved å flytte blikket og fokuset ditt. Er du en som ser totalen, eller legger du merke til detaljene?
Hvis du bare legger merke til detaljene når du er ute, kan det være vanskelig å finne veien tilbake dersom blikket ditt hviler på andre detaljer neste gang du er i området. Om du ser helheten kan stedet være mer gjenkjennbart fra gang til gang.
Når du snur og går tilbake den andre veien, ser du verden fra motsatt perspektiv og det kan oppleves som å være på et nytt sted, det gir en ny erfaring av det samme.
I religionen snakkes det om arvesynden. Synden gjentar seg i 7 generasjoner og det siste leddet kan bli straffet for tidligere generasjoners handlinger. Det er vanskelig å faktisk få til endringer. Du ønsker endring selv, samfunnet gir signaler om at vi ønsker endring, og tilsynelatende endrer samfunnet seg.
Det vi lærer hjemme er vanskelig å avlære.
Vi har det med oss fra foreldrene våre, som hadde det med seg fra sine foreldre osv.
Selv om vi ønsker en endring i samfunnet, er det vanskelig å endre seg selv. Vi tar med oss vanene og verdisynene, og måter å handle på fra oppveksten. Måten å snakke om verden og å se verden på.
Det tar lang tid å endre noe. Når vi så opplever en endring, vil denne kanskje være forbigående, for så å endre seg i motsatt retning, og igjen ligne på sånn som det tidligere var.
Det er ikke så enkelt å huske hvordan det var for noen generasjoner siden, og om dette var bra for oss eller ikke. Vi kjenner det ikke igjen som noe dårlig, bare noe som mangler og så gjeninnfører vi det.
Endring skjer i det små.
Samtidig kan du flytte blikket til du oppdager noe det går an å glede seg over, og å sette pris på akkurat nå.
Christina Mjellem, Gestaltterapeut, parterapeut og veileder
Kontakt Christina
Terapeuten sin nettside
