Egne Valg Gestaltterapi
Misunnelse: Føler du deg bra nok? Eller er det alltid noen andre som er bedre?
Det er jo så mye enklere for alle andre – jeg møter bare utfordringer i mitt liv, er det lett å tenke da.
Envy: Are you good enough, or do you always see someone who is better than you?
It is so much easier for them – my life is full of challenges, struggling and resistance that I have to fight – is a tempting thought.
– MISUNNELSE –
En annens stil
og en annens kropp.
En annens smil
og en annens lott.
– Hadde det bare vært mitt,
så skulle jeg nådd til topps!
Men ikke som ham,
og ikke som henne …
det vil jeg helst slippe å kjenne.
Verden kan leves fra mitt perspektiv
så jeg kan ta plass i mitt egen liv.
– ENVY –
An other shape
and an other style.
Give me a castle,
and a beautiful smile.
– Was it just mine,
I would be a success!
But not like him,
and not like her …
I’ll rather not share that experience.
Life can be lived within my qualities
where I have the space
to grow in my own reality.
– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –
Om du sliter med misunnelse og skam, kan det hjelpe å snakke med en erfaren og profesjonell terapeut: Her finner du mine tjenester.
→ Misunnelse er ofte forbundet med skam. Jeg kan fort begynne å lete etter feil når jeg kjenner på misunnelsen.
Men når jeg får identifisert at det er min dårlige selvfølelse som ligger i bunn, løsner ofte knuten.
→ Envy often leads to shame. I may soon look for others errors when I feel envy.
When I manage to idetify that a poor self-esteem is to blame, I often feel relief.
Hvilken erfaring kan du dele med oss – har du en god måte å håndtere misunnelse og skam på?
→ Takk for kommentarer 🙂
Will you share your valuable experience with us? On how to handle envy and shame?
→ Thank you for comments 🙂