-
Dating – relasjon: Selvutslettende og tatt som en selvfølge
Du stiller opp for andre hele tiden, hvor blir takknemligheten av? Alt jeg gjør blir tatt som en selvfølge, hvorfor…
-
Dating – relasjon: Bokstavelig talt, finnes det rom for tolkning da.
Miljø, bakgrunn og situasjon preger hvordan vi oppfører oss, hvilke ord vi velger, hva vi snakker om og hvordan vi…
-
Dating – relasjon: Den nonverbale kommunikasjonen
Sitter du bare og lytter, eller sender du ut et budskap? Hvordan vises den nonverbale kommunikasjonen. Er kropp, ord og…
-
Dating – relasjon: Rett eller feil
Hvem har rett? Finnes det en rett og en feil måte? Eller handler det mest om følelser, konkurranse, dårlig selvbilde…
-
Dating – relasjon: Håndtere reaksjoner
Når du endrer atferd fra å alltid stille opp, og så begynner å sette grenser, kan du møte sterke reaksjoner.…
-
Dating – relasjon: Hold barn utenfor konflikten
Barn som løper de voksnes ærend, her er det mange blindsoner, vet du hvordan du gjør det?
-
Tankeleser
Tankeleser – Mind reader Det skal så lite til før vi tar det vi hører i verste mening. Tenk om…
-
Dating – relasjon: Kjærlighet ved første blikk – eksisterer det? Eller forelsker du deg langsomt..
Det tar tid å legge et puslespill med mange biter, særlig når resultatet er et ukjent bilde.
-
Empati: Kald fisk eller overfølsom, hva er egentlig empati?
Må man leve seg inn i alle man treffer for å være empatisk. Er det enten eller, eller finnes det…
-
Dating – relasjon: Løpe etter eller løpe fra
Hvordan skal vi komme oss gjennom dette når den ene bare forsvinner og den andre er innpåsliten.
-
Dating – relasjon: Det er jo bare å si nei
Er det vanskelig å si i fra før begeret er fullt? Smeller det eller trekker du deg unna?
-
Dating – relasjon: Vil partneren alltid ha sex, eller føler du deg stadig vekk avvist?
Det er ikke sikkert behovet for sex er så forskjellig hos menn og kvinner.
-
Dating relasjon: Når nåtiden sees gjennom fortidens briller
Har du merket at sammen med noen mennesker føler du deg som et barn? Eller at du blir den ansvarlige…
-
Dating – relasjon: Mine, dine, sammen, alene, høytider og andre merkedager.
Det knytter seg mange forventninger til merkedager, både til hvem vi skal være sammen med og hvordan disse dagene skal…
-
Dating – relasjon: Formidle kritikk uten anklage
Høres det ut som syting og klaging, eller er det lett å få til en god dialog når dere ikke…
-
Tema dating – relasjon: Hold ut, det tar tid å bli kjent.
En klok venn av meg sa at det tar 2 år å bli kjent, 3 år kan også være en…
-
Dating – relasjon: Hva er det egentlig du mener? Tolke i relasjon.
Lurer du ofte på hva den andre egentlig mener? Blir det misforståelser og rar stemning. Oppstår mistenksomhet og sjalusi.
-
Hvorfor får jeg ingenting tilbake – relasjon og dating
Det er godt å bli sett for den innsatsen vi gjør. Og hva er balansen i en relasjon? Hvordan kan…
-
Å finne den rette – to find the right one
Så lenge du dater, er det en ting alle datene så langt har til felles, at det ikke ble dere.
-
Bli med på tur / bad 10 oktober – Verdensdagen for psykisk helse
Bli med på tur og kanskje et bad… Verdensdagen for psykisk helse 10 oktober Gratis arrangement 😊 Naturen er lett…
-
Velkommen høst – welcome Autumn / møte endring – changes in life
Velkommen høst – welcome Autumn å møte endring – changes in life Synes du at overgangene kan være utfordrende? Når…
-
Kvinnedagen gratulerer ❤️ International womens day
Kvinnedagen gratulerer ❤️ International womens day Kvinnedagen gratulerer 8 mars 2022 Takk til alle som kjemper for likeverd for like…
-
Terapihunden Ruffen har takket for seg 💔 R.I.P therapy-dog Ruffen
Terapihunden Ruffen har takket for seg – R.I.P therapy-dog Ruffen Terapihunden Ruffen: Høyt elsket 💔 sterkt savnet Therapydog Ruffen: Beloved…
-
Verdensdagen for psykisk helse – World Mental Health Day
VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE Jeg har ADHD – Denne sommeren har jeg hoppet i sjøen nesten hver dag – det…
-
Solhilsen – greeting the sun
Solhilsen – greeting the sun Bak skyene skinner alltid solen. La solen lyse på deg i dag. På en…
-
Vente – Waiting
Vente – Waiting Venter du? Nå om dagen er det mye som begrenser oss, men det betyr ikke at du…
-
Trygg terapi under pandemi
Smittevern. Terapi når det er pandemi: Egne Valg Gestaltterapi følger Folkehelseinstituttets veiledning – slik at du trygt kan komme til…
-
Knuselig / breakable
Knuselig Søt prat og store ord.Du er kanskje sårbar, det er lett å la seg rive med.Er det verdt å…
-
Bagasje og samliv / Baggage in relations
Bagasje i samliv – relation – la fortiden fare Bagasje i samliv:Når fortiden skygger for nåtiden – hvem blir vi…
-
Julehilsen – Greetings for the Holiday
Gledelig jul – Måtte 2019 bli godt Merry Christmas – May 2019 be good Omsorg og gode møter.…
-
Savn, å leve videre / Loss, to keep living.
Savn – Loss Savn etter det som var, smerten når du mister en du er glad i,eller en livsfase er…
-
God Jul & godt 2018 – Merry Christmas & Happy 2018
Julehilsen – Christmasgreetings Julehilsen fra oss til dere – Christmasgreetings from us to you. Riktig god og fredfylt jul…
-
Hverdagsterapi – Every day therapy
Hverdagsterapi på en regndag – Therapy on a rainy day. Hverdagsterapi på en regndag 🙂 Noen ganger er det terapi…
-
Håp / Hope – ord til ettertanke / words of reflection.
Håp om noe bedre.Livets karusell byr på noen skikkelige utfordringer, og du vet ikke når du vil se enden på…
-
Identitet / Identity – ord til ettertanke / words of reflection.
De store spørsmålene finner du kanskje i de små hendelsene.Hva definerer hvem du er? The big questions might arrive to…
-
Workshop – Grensesetting i relasjoner – Psykoterpikonferansen.
Workshop av Christina Mjellem på Psykoterapikonferansen til NFP 2017. Workshop – “Grensesetting i relasjoner” – utforske egne grenser med oppmerksomhet…
-
Misunnelse – Envy.
Misunnelse: Føler du deg bra nok? Eller er det alltid noen andre som er bedre?Det er jo så mye enklere…
-
Neglebiting – intervjuet for foreldre.no
Neglebiting: Er du en av dem som biter negler? Eller bekymrer du deg for barn som biter negler? Journalist Linn…
-
Øyeblikks full kontakt – momentary total contact.
Har du opplevd å være i virkelig god kontakt med et annet menneske? Hvor kommunikasjonen flyter uanstrengt? Have you…
-
Lær bedre kommunikasjon v.h.a. hund – intervju i Vestby Nytt.
Kommuniser ved hjelp av Ruffen – intervju i Vestby Nytt februar 2017. Vi kan hjelpe hverandre til bedre å kommunisere…
-
Med blanke ark – Like a blank canvas.
Har du tenkt mye på hvordan det nye året vil bli? Har du med deg mange forsetter om hva du…
-
Julefryd – julefrykt? Christmas expectations.
Fryder du deg over juleforberedelser og samvær, eller får du en klump i magen og gruer for alenetid? Are you…
-
Juletilbud! Få 2 betal for 1 / Offer! Get 2 pay for 1.
Gi deg selv omsorg i mørketiden – Care for yourself, it’s winter. Både økonomien og den mentale helsen kan møte…
-
Ord med makt / Powerful words.
Hvor lett er det ikke å la seg fange av en sårende bemerkning, å føle seg dypt fornærmet, og å…
-
Stressmestring – intervjuet av Ledernytt.
Stressmestring – intervju i Ledernytt september 2016. Jeg var så heldig å bli oppringt av freelancejournalist Lizbeth Osnes – hun…
-
Mye på hjertet / Ekspress my mind.
Noen ganger bare fosser det ut – da er det deilig med en som kan ta det i mot 🙂…
-
Nytt utseende – New look!
Velkommen til Egne Valgs nye nettside / Welcome to my new homepage 🙂 Jeg er glad og spent, når jeg…
-
Å kunne slippe – To let go.
Jeg deltok i en selvutviklingsgruppe hvor familierelasjon ble temaet – selvstendighet og løsrivelse. Tankene mine gikk til den gangen jeg…
