-
Dating – relasjon: Selvutslettende og tatt som en selvfølge
Du stiller opp for andre hele tiden, hvor blir takknemligheten av? Alt jeg gjør blir tatt som en selvfølge, hvorfor er det ingen som ser det. Hva skal til for å få anerkjennelse, for å bli sett, og for å få god oppmerksomhet for innsatsen…
-
Dating – relasjon: Bokstavelig talt, finnes det rom for tolkning da.
Miljø, bakgrunn og situasjon preger hvordan vi oppfører oss, hvilke ord vi velger, hva vi snakker om og hvordan vi tolker innholdet.
-
Dating – relasjon: Den nonverbale kommunikasjonen
Sitter du bare og lytter, eller sender du ut et budskap? Hvordan vises den nonverbale kommunikasjonen. Er kropp, ord og tanker enige om hva du mener?
-
Dating – relasjon: Rett eller feil
Hvem har rett? Finnes det en rett og en feil måte? Eller handler det mest om følelser, konkurranse, dårlig selvbilde og fastlåste mønstre.
-
Dating – relasjon: Håndtere reaksjoner
Når du endrer atferd fra å alltid stille opp, og så begynner å sette grenser, kan du møte sterke reaksjoner. Andre har noen forventninger til deg. Hvilke signaler sendte du ut før, og hvordan setter du grenser nå.
-
Dating – relasjon: Hold barn utenfor konflikten
Barn som løper de voksnes ærend, her er det mange blindsoner, vet du hvordan du gjør det?
-
Dating – relasjon: Trygg havn hjemme eller lengter du bort, og så vil du bare hjem igjen
Når du alltid lengter til der du ikke er
-
Tankeleser
Tankeleser – Mind reader Det skal så lite til før vi tar det vi hører i verste mening. Tenk om det var lett å stoppe opp, å sjekke ut hva den andre mener, å vise litt romslighet og overbærenhet, å strekke ut hendene mot hverandre…
-
Dating – relasjon: Kjærlighet ved første blikk – eksisterer det? Eller forelsker du deg langsomt..
Det tar tid å legge et puslespill med mange biter, særlig når resultatet er et ukjent bilde.
-
Empati: Kald fisk eller overfølsom, hva er egentlig empati?
Må man leve seg inn i alle man treffer for å være empatisk. Er det enten eller, eller finnes det også grader av empati?
-
Dating – relasjon: Løpe etter eller løpe fra
Hvordan skal vi komme oss gjennom dette når den ene bare forsvinner og den andre er innpåsliten.
-
Dating – relasjon: Det er jo bare å si nei
Er det vanskelig å si i fra før begeret er fullt? Smeller det eller trekker du deg unna?
-
Dating – relasjon: Vil partneren alltid ha sex, eller føler du deg stadig vekk avvist?
Det er ikke sikkert behovet for sex er så forskjellig hos menn og kvinner.
-
Dating relasjon: Når nåtiden sees gjennom fortidens briller
Har du merket at sammen med noen mennesker føler du deg som et barn? Eller at du blir den ansvarlige og voksne?
-
Dating – relasjon: Mine, dine, sammen, alene, høytider og andre merkedager.
Det knytter seg mange forventninger til merkedager, både til hvem vi skal være sammen med og hvordan disse dagene skal markeres. De færreste klarer å samle egne barn, den andres, ekser, mine og dine foreldre i en stor lykkelig sameksistens.
-
Dating – relasjon: Formidle kritikk uten anklage
Høres det ut som syting og klaging, eller er det lett å få til en god dialog når dere ikke er helt enige om hvordan noe skal gjøres.
-
Tema dating – relasjon: Hold ut, det tar tid å bli kjent.
En klok venn av meg sa at det tar 2 år å bli kjent, 3 år kan også være en realistisk grense for når vi føler dyp tilhørighet
-
Dating – relasjon: Hva er det egentlig du mener? Tolke i relasjon.
Lurer du ofte på hva den andre egentlig mener? Blir det misforståelser og rar stemning. Oppstår mistenksomhet og sjalusi.
-
Hvorfor får jeg ingenting tilbake – relasjon og dating
Det er godt å bli sett for den innsatsen vi gjør. Og hva er balansen i en relasjon? Hvordan kan dere unngå å komme skjevt ut allerede fra start?
-
Å finne den rette – to find the right one
Så lenge du dater, er det en ting alle datene så langt har til felles, at det ikke ble dere.
-
Bli med på tur / bad 10 oktober – Verdensdagen for psykisk helse
Bli med på tur og kanskje et bad… Verdensdagen for psykisk helse 10 oktober Gratis arrangement 😊 Naturen er lett tilgjengelig de fleste steder i Norge Frisk luft, å bevege kroppen, og sanseinntrykkene naturen gir oss – er gratis medisin for din mentale helse.…
-
Velkommen høst – welcome Autumn / møte endring – changes in life
Velkommen høst – welcome Autumn å møte endring – changes in life Synes du at overgangene kan være utfordrende? Når du merker at avslutningen nærmer seg, og du må forholde deg til noe nytt? Det er du ikke alene om 🤗 Selv om høsten er…
-
Kvinnedagen gratulerer ❤️ International womens day
Kvinnedagen gratulerer ❤️ International womens day Kvinnedagen gratulerer 8 mars 2022 Takk til alle som kjemper for likeverd for like muligheter for like rettigheter Takk til alle som gjør sitt beste som er medmennesker som inkluderer bygger bro gir kjærlighet og omsorg Det koster å…
-
Terapihunden Ruffen har takket for seg 💔 R.I.P therapy-dog Ruffen
Terapihunden Ruffen har takket for seg – R.I.P therapy-dog Ruffen Terapihunden Ruffen: Høyt elsket 💔 sterkt savnet Therapydog Ruffen: Beloved 💔 missed Ruffen har vært med på sin siste terapitime Ruffen has joined at his last therapy-session Støtte i terapirommet – support in therapy with…
-
Verdensdagen for psykisk helse – World Mental Health Day
VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE Jeg har ADHD – Denne sommeren har jeg hoppet i sjøen nesten hver dag – det hjelper meg å holde humøret oppe på tunge dager. Målet er en dukkert i dag også. Flere har blitt med, og det er hyggeligst, men…
-
Solhilsen – greeting the sun
Solhilsen – greeting the sun Bak skyene skinner alltid solen. La solen lyse på deg i dag. På en brygge, i en park, på balkongen, i bakgården, eller kanskje foran et åpent vindu. Ta øvelsene dine med deg ut. Om det er…
-
Vente – Waiting
Vente – Waiting Venter du? Nå om dagen er det mye som begrenser oss, men det betyr ikke at du ikke kan få glede av livet. Egne Valg Gestaltterapi i Son mottar klienter til samtale i lokaler som tilfredsstiller myndighetenes retningslinjer til smittevern. The limits…
-
Trygg terapi under pandemi
Smittevern. Terapi når det er pandemi: Egne Valg Gestaltterapi følger Folkehelseinstituttets veiledning – slik at du trygt kan komme til konsultasjon: Folkehelseinstituttets retningslinjer for smittevern i bedrifter med en-til-en-kontakt
-
Knuselig / breakable
Knuselig Søt prat og store ord.Du er kanskje sårbar, det er lett å la seg rive med.Er det verdt å ta sjansen? Breakable Sweet talk – promises.You might be vulnerable, it is so easy to get carried away.Is it worth the risk?
-
Bagasje og samliv / Baggage in relations
Bagasje i samliv – relation – la fortiden fare Bagasje i samliv:Når fortiden skygger for nåtiden – hvem blir vi da sammen – hvilke roller tar vi på oss?Hvem blir du i møte med partneren din?Hva skal til for å slippe fri fra angsten for…
-
Julehilsen – Greetings for the Holiday
Gledelig jul – Måtte 2019 bli godt Merry Christmas – May 2019 be good Omsorg og gode møter. La oss ta vare på hverandre i høytiden og i året som kommer. Caring and good relations. Let us be good to each other…
-
Savn, å leve videre / Loss, to keep living.
Savn – Loss Savn etter det som var, smerten når du mister en du er glad i,eller en livsfase er over.Hvordan håndterer du det? The pain when you loose someone you love,or a period in your life is over.How do you handle that? …
-
God Jul & godt 2018 – Merry Christmas & Happy 2018
Julehilsen – Christmasgreetings Julehilsen fra oss til dere – Christmasgreetings from us to you. Riktig god og fredfylt jul til alle venner, klienter og følgere. Jeg håper 2018 vil by på rike opplevelser og fine møter for oss alle sammen Ruffen og Christina…
-
Hverdagsterapi – Every day therapy
Hverdagsterapi på en regndag – Therapy on a rainy day. Hverdagsterapi på en regndag 🙂 Noen ganger er det terapi å kjenne elementene i naturen, bli skikkelig våt og ta alt inn med sansene. Hva er din hverdagsterapi? Therapy for every day 🙂…
-
Håp / Hope – ord til ettertanke / words of reflection.
Håp om noe bedre.Livets karusell byr på noen skikkelige utfordringer, og du vet ikke når du vil se enden på det. Hvordan holder du ut? Hope for something better.Life offers challenges that you are uable to see the end of. How do you manage?
-
Identitet / Identity – ord til ettertanke / words of reflection.
De store spørsmålene finner du kanskje i de små hendelsene.Hva definerer hvem du er? The big questions might arrive to you in the moments of smallest events.What defines who you are?
-
Workshop – Grensesetting i relasjoner – Psykoterpikonferansen.
Workshop av Christina Mjellem på Psykoterapikonferansen til NFP 2017. Workshop – “Grensesetting i relasjoner” – utforske egne grenser med oppmerksomhet på sansene. Hva er grenser for deg og hvordan setter du dem? Samstemmer det du sier med de signalene du sender ut? Stemmer det…
-
Misunnelse – Envy.
Misunnelse: Føler du deg bra nok? Eller er det alltid noen andre som er bedre?Det er jo så mye enklere for alle andre – jeg møter bare utfordringer i mitt liv, er det lett å tenke da. Envy: Are you good enough, or do you…
-
Neglebiting – intervjuet for foreldre.no
Neglebiting: Er du en av dem som biter negler? Eller bekymrer du deg for barn som biter negler? Journalist Linn Merete Rognø intervjuet meg, og barnepsykolog Mørch, for foreldre.no, om barn som biter negler. Hvorfor biter vi negler og er det noe man kan gjøre…
-
Øyeblikks full kontakt – momentary total contact.
Har du opplevd å være i virkelig god kontakt med et annet menneske? Hvor kommunikasjonen flyter uanstrengt? Have you experienced full contact with another, communicating with no effort? – MEDMENNESKE – Jeg kjenner mine følelser, du kjenner dine. Jeg kjenner igjen dine…
-
Lær bedre kommunikasjon v.h.a. hund – intervju i Vestby Nytt.
Kommuniser ved hjelp av Ruffen – intervju i Vestby Nytt februar 2017. Vi kan hjelpe hverandre til bedre å kommunisere våre tanker og behov. Har du noen som hjelper deg med å bli tydeligere i kommunikasjonen? Inger Eide Nordseth har skrevet artikkelen om hvordan Ruffen…
-
Med blanke ark – Like a blank canvas.
Har du tenkt mye på hvordan det nye året vil bli? Har du med deg mange forsetter om hva du skal få til? Have you given the New Year lots of thoughts in how it will be? Do you bring many resolutions of what you…
-
Julefryd – julefrykt? Christmas expectations.
Fryder du deg over juleforberedelser og samvær, eller får du en klump i magen og gruer for alenetid? Are you enjoying preparation for Christmas and companionship, or do you feel a lump in your stomac dreading to be alone? – DESEMBER – Nå…
Ta vare på deg selv, invester i den gode samtalen
Om meg
Christina Mjellem
Gestaltterapeut, Parterapeut, Veileder, Dyreassistert terapeut (DAT).
Mennesker jeg treffer på min vei, møter med klienter og livet, inspirere meg til å skrive “ord til ettertanke”.
Motivene som illustrerer tankene – finner jeg ofte i naturen her i Son, gjerne på tur.
Jeg håper du også lar deg inspirere.
Del gjerne dine tanker tilbake, med meg og med alle som leser bloggen 🙂
Det er også hyggelig om du deler innleggene mine med andre