Tag: fokus
-
Verdensdagen for psykisk helse – World Mental Health Day
VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE Jeg har ADHD – Denne sommeren har jeg hoppet i sjøen nesten hver dag – det hjelper meg å holde humøret oppe på tunge dager. Målet er en dukkert i dag også. Flere har blitt med, og det er hyggeligst, men å være alene stopper meg ikke fra å ta vare…
-
Solhilsen – greeting the sun
Solhilsen – greeting the sun Bak skyene skinner alltid solen. La solen lyse på deg i dag. På en brygge, i en park, på balkongen, i bakgården, eller kanskje foran et åpent vindu. Ta øvelsene dine med deg ut. Om det er yoga, styrke, gymnastikk, løping, stå rett opp og ned, ligge…
-
Vente – Waiting
Vente – Waiting Venter du? Nå om dagen er det mye som begrenser oss, men det betyr ikke at du ikke kan få glede av livet. Egne Valg Gestaltterapi i Son mottar klienter til samtale i lokaler som tilfredsstiller myndighetenes retningslinjer til smittevern. The limits and restriktions these days challenges us. Remember, you can still…
-
Hverdagsterapi – Every day therapy
Hverdagsterapi på en regndag – Therapy on a rainy day. Hverdagsterapi på en regndag 🙂 Noen ganger er det terapi å kjenne elementene i naturen, bli skikkelig våt og ta alt inn med sansene. Hva er din hverdagsterapi? Therapy for every day 🙂 Some times every day therapy is exposing oneself for weather…
-
Øyeblikks full kontakt – momentary total contact.
Har du opplevd å være i virkelig god kontakt med et annet menneske? Hvor kommunikasjonen flyter uanstrengt? Have you experienced full contact with another, communicating with no effort? – MEDMENNESKE – Jeg kjenner mine følelser, du kjenner dine. Jeg kjenner igjen dine følelser i meg, og plutselig føler vi det samme. –…
-
Med blanke ark – Like a blank canvas.
Har du tenkt mye på hvordan det nye året vil bli? Har du med deg mange forsetter om hva du skal få til? Have you given the New Year lots of thoughts in how it will be? Do you bring many resolutions of what you will make out of it? – MED BLANKE ARK –…
-
Mye på hjertet / Ekspress my mind.
Noen ganger bare fosser det ut – da er det deilig med en som kan ta det i mot 🙂 In Norvegian we have the expression “much on my heart” → I just need to express to you what’s on my mind, right now. DET BOBLER / STILLE VANN Jeg har så mye på hjertet, det…
