Tag: selfcompassion
-
Velkommen høst – welcome Autumn / møte endring – changes in life
Velkommen høst – welcome Autumn å møte endring – changes in life Synes du at overgangene kan være utfordrende? Når du merker at avslutningen nærmer seg, og du må forholde deg til noe nytt? Det er du ikke alene om 🤗 Selv om høsten er en fin tid, så kjenner jeg motstand i kroppen når…
-
Verdensdagen for psykisk helse – World Mental Health Day
VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE Jeg har ADHD – Denne sommeren har jeg hoppet i sjøen nesten hver dag – det hjelper meg å holde humøret oppe på tunge dager. Målet er en dukkert i dag også. Flere har blitt med, og det er hyggeligst, men å være alene stopper meg ikke fra å ta vare…
-
Solhilsen – greeting the sun
Solhilsen – greeting the sun Bak skyene skinner alltid solen. La solen lyse på deg i dag. På en brygge, i en park, på balkongen, i bakgården, eller kanskje foran et åpent vindu. Ta øvelsene dine med deg ut. Om det er yoga, styrke, gymnastikk, løping, stå rett opp og ned, ligge…
-
Vente – Waiting
Vente – Waiting Venter du? Nå om dagen er det mye som begrenser oss, men det betyr ikke at du ikke kan få glede av livet. Egne Valg Gestaltterapi i Son mottar klienter til samtale i lokaler som tilfredsstiller myndighetenes retningslinjer til smittevern. The limits and restriktions these days challenges us. Remember, you can still…
-
Savn, å leve videre / Loss, to keep living.
Savn – Loss Savn etter det som var, smerten når du mister en du er glad i,eller en livsfase er over.Hvordan håndterer du det? The pain when you loose someone you love,or a period in your life is over.How do you handle that? Solnedgang på Jeløy. Sunset at Jeløy.Savn for dem som blir…
-
Håp / Hope – ord til ettertanke / words of reflection.
Håp om noe bedre.Livets karusell byr på noen skikkelige utfordringer, og du vet ikke når du vil se enden på det. Hvordan holder du ut? Hope for something better.Life offers challenges that you are uable to see the end of. How do you manage?
-
Identitet / Identity – ord til ettertanke / words of reflection.
De store spørsmålene finner du kanskje i de små hendelsene.Hva definerer hvem du er? The big questions might arrive to you in the moments of smallest events.What defines who you are?
