Knuselig / breakable

Knuselig

Søt prat og store ord.
Du er kanskje sårbar, det er lett å la seg rive med.
Er det verdt å ta sjansen?

Breakable

Sweet talk – promises.
You might be vulnerable, it is so easy to get carried away.
Is it worth the risk?

 

 

Knuser du eller tåler du å bli sviktet? Will you break or survive when you are abandoned?

 

Knusbar

 

Du lokker meg utpå
lover gull og grønne skoger

 

Jeg lar meg friste
slipper taket
og kaster meg ut i det ukjente

 

men hvor var hendene
da det gjaldt?

 

I fritt fall lander jeg med et smell

 

Aldri igjen

 

eller?

Breakable

 

Come – let’s spend the eternity together

 

With all of me I join in

 

but where were you?

 

I hit the ground

 

Never again

 

or will I?

 

 

 

Tillitsfull til dem jeg møter.
Kanskje naivt.
Men heller naiv enn hard.

Trusting who I meet.
Maybe naiv.
Rather naiv than cold.

Bagasje og samliv / Baggage in relations

Bagasje i samliv – relation – la fortiden fare

Bagasje i samliv:
Når fortiden skygger for nåtiden – hvem blir vi da sammen – hvilke roller tar vi på oss?
Hvem blir du i møte med partneren din?
Hva skal til for å slippe fri fra angsten for hva som kan dukke opp, og kunne se hverandre med nye øyne.
Hva bringer du med deg av følelser og erfaringer fra tidligere situasjoner – som kan hindre deg fra å se hva den andre gjør?
For å gjøre hverandre gode trenger vi å se forbi våre fordommer og fastlåste reaksjoner og åpne øynene for det vi har foran oss i øyeblikket.
Da kan gleden slippe til og gode relasjoner bygges.

Baggage in relation – let go of the past

When the past masks the present – who do we become when we are together – which roles do we play?
Who do you become with your partner.
What do you need to let go of the fear of what will happen, so you can open up to what is new.
What experiences and feelings from past situations do you bring in – that will prevent you from seing the others actions.
In order to do good to one another, we need to look past our prejudices and stuck reactions and open our eyes to see what we have in front of us right now.
Then you can let joy in, and develop good relations.

Samliv - relation - support
Bagasje i samliv – baggage in relations

– BAGASJE –

 

Gjennom filteret av et dårlig minne så jeg deg forsvinne..

 

Krype sammen – stenge av – skyve bort
kroppen gjør det den har gjort.

 

Utstrakt hånd, varmt blikk – en stemme
Griper jeg? Er det håp der fremme?

 

Skrell av noen lag, la tåken lette
se det som er her,
gi livet en sjanse
– Og sammen vil vi klare dette,
når vi er nær
finne balanse

 

– BAGGAGE –

 

I can see your back as it vanish through the haze of bad memories..

 

Crouching – locked – rejecting
the body, a slave of custom habit.

 

An outstretched hand, gentil eyes, appealing voice
Do I dear to reach out and grip? Rely there is a future.

 

Peel off some layers, let the fog ease
see the present more clear
give life a chance
togehter we will do this
when we are near
find balance

 

Hos Egne Valg Gestaltterapi kan du få hjelp til å rydde i tanker og følelser.
Get help with your feelings and thoughts at Own Choices Gestalttherapy.

 

Neglebiting – intervjuet for foreldre.no

Neglebiting: Er du en av dem som biter negler? Eller bekymrer du deg for barn som biter negler?
Journalist Linn Merete Rognø intervjuet meg, og barnepsykolog Mørch, for foreldre.no, om barn som biter negler.
Hvorfor biter vi negler og er det noe man kan gjøre med det?
Interview for “foreldre.no (parent.no) about children chewing at their fingernails – in Norwegian.

 

Neglebiting - Christina Mjellem Reg. Gestaltterapeut MNGF

Om du har uvaner og trenger noen å snakke med, finner du mine tjenester her.

 

Her kan du lese artikkelen på klikk.no

 

Var det som du tenkte deg, eller lærte du noe nytt?

Er du uenig eller har du flere synspunkter enn dem som kommer frem i artikkelen?

→  Del gjerne dine tanker med oss – så blir vi litt klokere alle sammen 🙂

 

Å kunne slippe – To let go.

Jeg deltok i en selvutviklingsgruppe hvor familierelasjon ble temaet – selvstendighet og løsrivelse.
Tankene mine gikk til den gangen jeg selv forlot redet og til alle dem som gir slipp på noen, frivillig eller ufrivillig.
Da ble jeg inspirert til å skrive dette:

 

Slippe-fri-Selvstendighet-Løsrivelse-Oppvekst

Å KUNNE SLIPPE.

Jeg tar ansvar for deg
med følelsene mine,
jeg bekymrer meg,
legger til rette,
og glemmer meg selv.

 

Du tar ansvar for deg
og jeg kan slippe.

 

Trenger du meg ikke lenger?
Er jeg fri?
Er jeg alene?

 

Fri til å se meg selv.

 

TO LET GO.

With my emotions,
I take on responsibility for you,
I worry,
I arrange,
I forget about myself.

 

You take on responsibility for yourself,
I can let go.

 

Do you not ned me anymore?
Am I free?
Am I alone?

 

Free to see me.

 

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –